Ada yang bilang punya pipi tembam bisa membuat penampilan wajah jadi cute dan kelihatan lebih muda. Namun, ada juga yang tidak menyukai kelebihan lemak pada wajah tersebut, karena membuat wajah jadi bulat

Berikut uraiannya !

1. Lakukan Senam Wajah

Senam wajah sudah dikenal sebagai salah satu cara yang cukup efektif untuk meniruskan pipi tembam. Melakukan latihan tersebut secara rutin bisa mengencangkan otot wajah, sehingga membuat wajah terlihat lebih tirus.

Tidak hanya itu, senam wajah juga bisa melawan penuaan dan meningkatkan kekuatan otot wajah. Beberapa senam wajah yang populer untuk meniruskan pipi tembam, antara lain :

• Menggembungkan pipi dan mendorong udara dari satu sisi pipi ke sisi lain,
• Mengerutkan bibir dari berbagai sisi yang berbeda, dan
• Tersenyum sambil mengatupkan gigi selama beberapa detik setiap kali.

2. Mengunyah Permen Karet

Mengunyah permen karet bisa dianggap sebagai olahraga yang dapat membantu mengurangi lemak di pipi. Selain itu, cara ini juga membantu mengurangi lemak pada dagu dan area rahang, sehingga bisa meniruskan wajah secara keseluruhan.

Jadi, bila Sahabat ingin memiliki pipi tirus, kunyahlah permen karet setidaknya selama 20 menit sebanyak tiga kali sehari. Kamu bisa melakukannya setelah makan pagi, siang, dan malana. Namun, pilihlah permen karet yang kandungan gulanya rendah untuk membatasi asupan gula.

3. Meniup Balon

Cara lain yang juga bisa meniruskan pipi tembam adalah meniup balon. Hal ini efektif untuk melatih otot-otot wajah, sehingga lemak di pipi bisa luruh. Berikut langkah yang bisa dilakukan.
Duduklah, lalu ambil balon dan tiupkan udara ke dalamnya. Terus tiup setidaknya selama sepuluh detik. Ketika meniup balon, Sahabat akan merasakan otot pipi meregang. Setelah itu, biarkan udara keluar dari balon, lalu ulangi langkah ini 5-10 kali. Sahabat bisa melihat perbedaan pada wajah setelah melakukan cara ini secara rutin dalam beberapa pekan.

4. Steam Wajah

Meski terdengar aneh, steam (uap) bisa membantu memperbaiki warna kulit dan bentuk wajah. Hal ini karena uap menyebabkan pori-pori terbuka, melepaskan keringat dan racun yang terperangkap. Dengan begitu, retensi air (menahan air ekstra) di wajah bisa berkurang, dan wajah akan lebih tirus.
Namun, perlu diingat bahwa metode ini tidak akan berhasil bila Anda tidak terhidrasi dengan baik sepanjang hari. Nah, cara meniruskan pipi tembam dengan steam wajah yaitu :

• Rebus air dalam panci hingga mendidih.
• Tuang air yang sudah mendidih ke dalam wadah tahan panas.
• Hadapkan wajah di atas wadah tersebut agar terpapar uap.

Kamu bisa melakukan cara ini selama sepuluh menit, dua kali sehari.

5. Pijat Wajah

Pijat wajah banyak digunakan untuk meluruhkan lemak di pipi dan mengencangkan bagian wajah lainnya. Metode ini mampu mengurangi retensi air berlebih di wajah dengan meningkatkan sirkulasi dan menguras akumulasi cairan. Dengan begitu, wajah dan pipi bisa menjadi lebih tirus. Cara memijat wajah, pertama-tama oleskan minyak sehat pada wajah. Lalu, mulailah menggosok wajah secara lembut menggunakan telapak tangan yang rata dengan gerakan memutar. Kamu bisa mengulanginya selama dua puluh kali.

6. Kurangi Asupan Garam

Mengonsumsi garam dalam jumlah banyak bisa membuat wajah membengkak dan pipi tambah tembam. Hal itu karena garam menyebabkan tubuh menahan air ekstra yang disebut juga retensi cairan. Karena itu, kurangilah konsumsi makanan cepat saji, camilan gurih, makanan ringan yang tinggi garam. Dengan begitu, wajah bisa menjadi lebih tirus.

Sumber : halodoc.com
Foto : pexels-fety-puja-amelia